12 lugares tranquilos para tu bienestar en Escocia

No hay nada mejor que acurrucarse un rato más en la cama calentito después de una noche tranquila, aunque ya sea hora de levantarse. Según datos del Servicio Nacional de Salud, los adultos sanos necesitan dormir entre siete y nueve horas cada noche. Reserva un hotel tranquilo o una acogedora casa rural en las Highlands escocesas y disfruta de la paz absoluta entre montañas, valles y lugares históricos. Recupera tu ritmo de sueño con días activos y noches reparadoras.

Caminar y sentirse bien van de la mano. Un paseo al aire libre no solo es bueno para la forma física, el corazón y el estado de ánimo, sino que también puede ayudar a mantenerse en forma. Específicamente en el bosque, un paseo parece algo especial. Los estudios han demostrado que respirar los compuestos orgánicos que liberan los árboles puede tener efectos positivos en el sistema inmunológico. ¿Qué tal un paseo consciente por el antiguo bosque de pinos caledonios de Glen Affric, uno de los valles más bellos y tranquilos de Escocia? Tómate tu tiempo, respira profundamente y disfruta de la belleza de la naturaleza.

Los estudios dicen que estar cerca del agua te hace feliz. Un experimento estadounidense demostró que basta con mirar el agua para mejorar el estado de ánimo. Reserva unas vacaciones de yoga junto al mar y combina el movimiento suave con el paisaje único de Escocia. Te recomendamos, por ejemplo, West Coast Wellness a orillas de Loch Fyne y Kinloch Lodge en Sutherland. Para una excursión de un día, echa un vistazo a los cursos y experiencias en Loch Lomond de Casey Allum Yoga.

El aire fresco y rico en oxígeno es como un somnífero natural y es solo una de las muchas razones por las que el buceo libre es tan popular en Escocia. Nuestras costas y lagos se encuentran entre los mejores lugares del mundo para practicar este fantástico hobby con total seguridad. Sumérgete mientras nadas, rodeado del relajante sonido de los pájaros y las olas. La costa de Argyll ofrece muchas aguas protegidas para la natación al aire libre, incluyendo islas habitadas y deshabitadas, lagos de agua dulce y ensenadas. Recuerda: ¡la seguridad es lo primero!

El monasterio y centro tibetano Kagyu Samye Ling fue fundado en 1967 y fue el primer centro budista tibetano de Europa. Se encuentra en un tranquilo valle a orillas del río Esk, en Dumfries y Galloway. Organiza un viaje meditativo al suroeste de Escocia, donde podrás recargar las pilas entre asombrosos paisajes. Visita el templo tibetano, participa en una sesión guiada de mindfulness o prueba uno de los retiros de yoga y tai chi.

Apaga el móvil y escápate a la montaña. Nuestra vida digital puede robarnos mucho tiempo y energía, por lo que no es de extrañar que, de vez en cuando, nos venga bien desconectar el móvil y tomarnos un descanso. Relájate en Loch Ossian, el destino perfecto para los amantes del senderismo y el aire libre. En el albergue juvenil Loch Ossian encontrarás el alojamiento ideal para explorar la naturaleza salvaje y remota de Rannoch Moor.

 Relájate, disfruta del silencio y admira el increíble cielo estrellado como nunca antes lo habías visto. El Galloway Forest es uno de los lugares más oscuros de toda Gran Bretaña y no es casualidad que haya sido nombrado Parque de Cielo Oscuro. Las experiencias nocturnas son cada vez más populares porque suponen un auténtico descanso de la rutina diaria. Desde museos con horario nocturno hasta buceo nocturno, vive la noche en Escocia de una forma completamente nueva.

Tómate un descanso en las tranquilas playas y los solitarios senderos de la isla de Arran. Déjate envolver por los sonidos y los aromas del mar. Durante tu viaje, podrás hacer una parada en el Holy Isle Mindfulness Retreat, explorar antiguos círculos de piedras y relajarte en la costa escocesa. Deja atrás el estrés diario cuando tomes el ferri hacia este lugar mágico.

Escápate a la tranquila Moray Speyside para disfrutar de paisajes apacibles, bosques centenarios y el sonido del mar. Recupera el equilibrio corporal con una experiencia de sauna al aire libre como Watershed Sauna. Los hoteles con spa de la zona, como Eight Acres y Golf View Nairn, ofrecen una experiencia relajante y lujosa, mientras que la costa de la región es ideal para dar largos paseos y observar la fauna.

Siente la historia milenaria bajo tus pies y descubre el maravilloso Geoparque de las Highlands del Noroeste en Sutherland. Te esperan senderos azotados por el viento, lagos modelados por glaciares y una costa espectacular. Visita Sandwood Bay, una de las playas más bellas y remotas de toda Escocia. Entre las dunas vírgenes y el océano salvaje, podrás relajarte en este paisaje único.

¿Estás pensando en visitar Glasgow? Deja a un lado tu apretada agenda por un día y disfruta de los maravillosos espacios verdes de la ciudad. Glasgow cuenta con más de 90 parques y jardines que son el centro de la vida de la ciudad. Kelvingrove Park, Glasgow Green o la Necropolis son lugares fantásticos para dar un paseo tranquilo, además de ofrecer unas vistas preciosas para echar fotos.

Disfruta de un relajante paseo por el Corbenic Poetry Path, cerca de Dunkeld. El sendero ha sido creado con mucha paciencia por la comunidad de Corbenic y por voluntarios, y sigue la forma natural del terreno. Con sus poemas y esculturas a lo largo del recorrido, el sendero te cautivará sin duda. Respira el aroma de los pinos y escucha el melodioso canto de los pájaros. El sendero es gratuito y está abierto todo el año.