Soggiorni benessere in Scozia

Ritiri benessere rilassanti

Prenditi del tempo per te stesso e ricaricati nella natura della Scozia. Dai corsi di meditazione e mindfulness in un tempio tibetano, al Tai Chi e allo yoga su una tranquilla isola buddista, fino alle sessioni di reiki, riflessologia e terapia del suono, c'è un'ampia scelta di attività olistiche.

• Kagyu Samye Ling Buddhist Temple el sud di Dumfries & Galloway
• Holy Isle - Mindfulness Retreat sulla tranquilla Isola di Arran
• Scotshaven and Wild Rose Escapes nelle calme Highlands
• Naturally Restorative Health & Yoga Retreat presso Ardtornish House ad Argyll 
• Brucefield Estate nel Clackmannanshire

Ritiri di scrittura creativa

È il momento di liberare la tua creatività. La Scozia ha contribuito ad alimentare l'immaginazione di molti scrittori grazie ai suoi meravigliosi paesaggi e al suo ricco passato storico. La scrittura creativa può essere un ottimo modo per esprimere i propri pensieri e sentimenti, che sia attraverso un diario, un racconto o una poesia. In Scozia ci sono molti ritiri e laboratori di scrittura durante tutto l'anno, che offrono agli scrittori in erba il tempo e lo spazio per lavorare senza distrazioni.

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Esperienze di sauna all'aperto

Abbraccia la cultura scandinava e cogli i benefici di un'esperienza di sauna all'aperto. È stato dimostrato che l'aggiunta della terapia con acqua calda e fredda può fare miracoli per il corpo, dal rafforzamento del sistema immunitario all'alleviamento della tensione muscolare. Inoltre, potrai ammirare alcune delle viste e dei paesaggi più belli della Scozia. 

• Watershed Sauna, Findhorn 
• Elie Seaside Sauna, Fife 
• West Coast Wellness, Loch Fyne 
• The Hotbox, Taymouth Marina, Loch Tay 
• Eastwood Forest Sauna, Newton Mearns, Glasgow

Percorsi a piedi

Se c'è una cosa che la Scozia può vantare in ogni angolo del Paese, sono i percorsi a piedi. Ce ne sono centinaia da scoprire, ma ce ne sono alcuni speciali che hanno un elemento spirituale:

• The Way of St Andrews, riportato in auge come uno dei più grandi pellegrinaggi del mondo
• Fife Pilgrim Way copre 103 km di attrazioni medievali
• La Borders Abbeys Way nei Borders scozzesi, che unisce le magnifiche abbazie di Kelso, Melrose, Jedburgh e Dryburgh
• Beirhope Alpacas, che offre la possibilità di portare a spasso un soffice alpaca

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Ritiri per il sonno ristoratore

Allontanatii dalle esigenze della vita quotidiana e immergiti nella tranquillità delle pause di sonno ristoratore. Questi ritiri accuratamente progettati offrono l'opportunità perfetta per resettare la mente, rinfrescare il corpo e nutrire l'anima.  

• Sheepy Sleepover Wellness Retreat – goditi yoga, mindfulness e relax, pernottando in un unico rifugio circondato dalla natura e dalla deliziosa compagnia delle pecore da compagnia Fergus e Finn.  
• Riposa, ricaricati e connettiti con Hostelling Scotland – se viaggia da solo, i luoghi tranquilli e panoramici di Hostelling Scotland offrono una fuga tranquilla, mentre gli spazi condivisi incoraggiano la conversazione, le risate e il relax, contribuendo a ridurre lo stress e a favorire un sonno migliore.
• Soggiorna in un castello – il fascino delle mura in pietra, delle grandi stanze e gli ampi spazi circostanti ti consentono di staccare completamente la spina.
• Dormi sotto le stelle al Kinnaird Woodland Lodges – rilassati nella tue vasca idromassaggio sotto un cielo pieno di stelle con una vista incontaminata e priva di inquinamento luminoso. Osservare le stelle qui è pura beatitudine.

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Meditazione

La meditazione non si limita a placare l'anima, ma le infonde nuova vita. Che tu sia alla ricerca di un ritiro silenzioso o di un luogo dove meditare, ci sono molti luoghi dove puoi sederti in silenzio e immergerti nella bellezza della natura:

• Fearless Space Retreats –  entra nel tuo spazio senza paura con un ritiro di meditazione che combina yoga, meditazione e il calore rilassante di una sauna.
• Scott’s View – il tranquillo isolamento del punto panoramico, lontano dai rumori urbani, permette di vivere ininterrottamente momenti di meditazione e riflessione sulla natura.
• Ramnahol Waterfall – perché non sperimentare la meditazione sulle cascate nelle Shetland come un modo unico per connettersi con la natura.

Combinate la meditazione con delle passeggiate sulle cascate

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