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Il nuoto libero è uno sport acquatico davvero speciale che puoi provare in Scozia. Nuota in un lago tranquillo all'ombra di alti Munro e castelli o tuffati nelle onde salate dell'Oceano Atlantico e del Mare del Nord. Continua a leggere e scopri alcuni luoghi unici amati dagli influencer outdoor e dagli amanti della natura di tutta la Scozia. Scopri di più su questo sport e su come stare al sicuro.
La seguente lista è stata creata da VisitScotland per mettere in evidenza un mix di esperienze. Non c'è un ordine particolare.
Loch Lomond
Loch Lomond Shores
© VisitScotland / Kenny Lam
Dove: Vicino a Balmaha, nel Parco Nazionale di Loch Lomond e Trossachs, non lontano da Glasgow in auto.
Preferito da: La blogger di viaggi d'avventura Lesley (@lesleywanders su Instagram). Leggi il blog di Lesley con i migliori posti per fare il bagno nella natura a Loch Lomond e Trossachs
Questo splendido specchio d’acqua vanta una baia sabbiosa che offre un ottimo accesso all’acqua e non dista molto dalla città di Balmaha, quindi dopo la tua immersione puoi riscaldarti sorseggiando una bevanda calda al St Mocha Coffee Shop.
Edimburgo
Portobello beach
Dove: Alla periferia di Edimburgo
Preferito da: Il gruppo di nuoto The Wild Ones. wild swimming group. Trova il gruppo The Wild Ones su Facebook
Con la sua spiaggia sabbiosa e il suo lungomare, la spiaggia di Portobello è da anni una delle mete preferite dai visitatori e dagli abitanti del luogo. La SEPA (Agenzia scozzese per la protezione dell'ambiente) ha certificato la spiaggia come acqua di balneazione e, soprattutto con la bassa marea, è il luogo perfetto per i principianti che vogliono cimentarsi nelle meraviglie del nuoto libero.
Argyll & The Isles
Castle Stalker
Dove: A nord di Oban
Preferito da: La blogger e influencer delle Shetland Bee @bumblebambi. Trova Bee su Instagram
Nuota nell'acqua a nord di Oban all'ombra dell'imponente Castello di Stalker. Il castello si trova su una piccola isola di marea nella baia di Loch Laich e risale al 1320 circa: uno scenario davvero speciale per nuotare!
Tolsta, Isola di Lewis
Tolsta beach
Dove: A breve distanza da Stornoway
Preferita da: Nuotatori nella natura e surfisti
Hai voglia di un'avventura balneare nelle Ebridi? Vai a Tràigh Mhòr e scopri una spiaggia sabbiosa incontaminata con acque limpide su un tratto di costa stupefacente. Parti da Garry Beach. Quando il mare è calmo, si possono scoprire tunnel, porte e un sorprendente mondo sottomarino. Nei mesi estivi, il sole tramonta a malapena qui, quindi è il luogo perfetto per rinfrescarsi al tramonto.
Ebridi Esterne
Uig Sands which lie on the south western side of The Isle of Lewis
Dove: Un'isola disabitata al largo della costa di Great Bernera, sull'Isola di Lewis
Preferita da: Immerse Hebrides @immersehebrides. Trova Immerse Hebrides su Instagram
No, non sono le Maldive! È la laguna nascosta di Little Bernera. Puoi raggiungere questa spiaggia con un'esperienza di nuoto guidata da Immerse Hebrides. Verrai portato nei posti migliori per nuotare a bordo di un gommone a scafo rigido. Ci sono opzioni per principianti, famiglie e professionisti.
Le Ebridi Esterne sono famose per le loro acque turchesi e ci sono molti luoghi meravigliosi in cui nuotare. In estate, le temperature dell'acqua salgono a 14°C, quasi tropicali.
Highlands nord-occidentali

Upper Loch Torridon with The Torridon Hills
Dove: A circa 16 km a nord di Torridon, nella parte nord-occidentale delle Highlands
Preferita da: Pippa @pippaperriam, influencer di Edimburgo. Trova Pippa su Instagram
Se segui la strada di questo minuscolo villaggio delle Highlands, arriverai a questa insenatura segreta sulla costa settentrionale della Scozia. Una manciata di cottage imbiancati a calce costeggiano la strada di campagna prima che la baia riparata ti inviti a fare un tuffo nell'acqua fresca. Dopo, concediti un pasto delizioso nel superbo ristorante Gille Brighde, gestito da una coppia locale.
Perthshire
Wild swimmers in Loch Tay
© Perth and Kinross Council / Craig Stephen
Dove: Il fiume più lungo della Scozia, che scorre attraverso la città di Perth verso Dundee
Preferito da: L'avventuriero e nuotatore nella natura Calum @caldamac. Trova Calum su Instagram
A monte si trovano spiagge di ghiaia o piccole insenature nel centro di Perth. A ovest si trova Loch Tay, un altro luogo ideale per il nuoto nella natura. Non dimenticare di fare un salto alla distilleria Aberfeldy per una visita guidata. Qui potrai assaggiare gli esclusivi whisky del Tayside, prodotti con amore dall'acqua pura in cui hai appena nuotato.
Il fiume scorre molto velocemente in alcuni punti, quindi è consigliabile partecipare a una delle escursioni organizzate dal Willowgate Activity Centre di Perth sul fiume Tay.
East Lothian
Gullane beach
Dove: Gullane, nell'East Lothian
Preferito da: I Gullane Bay Swimmers
Che ne dici di una bella spiaggia? Gullane è una delle cittadine più graziose dell'East Lothian e vanta un litorale sabbioso con una splendida vista sul Firth of Forth. La spiaggia è molto frequentata da windsurf e kitesurf quando c'è vento, quindi è meglio fare un tuffo in mare in un momento più tranquillo della giornata. Dopo, riscaldati nell'accogliente pub Bonnie Badger di Tom Kitchin e concediti un pranzo o una cena sostanziosi.
Ebridi Interne
Looking to the Isle of Iona from the Isle of Mull
Scopri queste località delle Ebridi Interne con una guida locale che ti mostrerà i luoghi più spettacolari per nuotare. Tutti sono i benvenuti ai ritiri e ci sono anche viaggi personalizzati per gruppi.
Durante tutto l'anno, potrai sperimentare il nuoto nella natura guidato nel mare e nei loch intorno alle isole Ebridi di Mull e Iona in viaggi di tre o cinque notti.
Leggi il codice di sicurezza per il nuoto in acque libere completo | PDF 0,2MB
Scopri di più sul nuoto in acque libere con Water Safety Scotland
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