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No hay nada como nadar en plena naturaleza. Este tipo de natación es conocida como natación al aire libre o en aguas abiertas, y es un deporte acuático muy popular y especial en Escocia. Relájate en un lago tranquilo bajo la sombra de altos Munros y castillos, o sumérgete en las aguas saladas del Océano Atlántico o el Mar del Norte.
Sigue leyendo y descubre algunos lugares únicos que son muy populares entre los influencers amantes de las actividades al aire libre y de la naturaleza de toda Escocia. Obtén más información sobre este deporte y descubre cómo mantenerte seguro mientras lo practicas.
La siguiente lista ha sido elaborada por VisitScotland para mostrar una amplia gama de experiencias. No responde a un orden o clasificación establecidos.
Lago Lomond
Loch Lomond from Inveruglas
Dónde: cerca de la ciudad de Balmaha, en el Parque Nacional del lago Lomond y los Trossachs, a poca distancia en coche de Glasgow.
Lugar especial para: Lesley, bloguera de viajes de aventura, @lesleywanders en Instagram. Lee el blog de Lesley sobre los mejores lugares para nadar en plena naturaleza en el lago Lomond y los Trossachs
Esta impresionante extensión de agua cuenta con una bahía de arena que ofrece un buen acceso al agua. Además, está cerca de la localidad de Balmaha, donde podrás tomarte una bebida caliente en la Cafetería St Mocha después del chapuzón. Darte un baño en las aguas frías es la forma ideal de refrescarte tras un día explorando los senderos y Munros que lo rodean.
Edimburgo
Portobello beach
Dónde: en las afueras de Edimburgo
Lugar especial para: el grupo de natación en aguas abiertas The Wild Ones. Ver su página de Facebook
La playa de Portobello es una de las favoritas entre visitantes y lugareños gracias a su hermoso paseo marítimo. Sus aguas, que fueron designadas como zonas de baño por la SEPA (La Agencia Escocesa para la Protección del Medio Ambiente) y su baja marea hacen que sea un lugar ideal para disfrutar de la natación en plena naturaleza.
Argyll y las Islas
Castle Stalker
Dónde: al norte de Oban
Lugar especial para: la bloguera e influencer de las Shetland, Bee @bumblebambi. Ver su perfil en Instagram
Deslízate por el agua a la sombra del impresionante castillo de Stalker. El castillo se encuentra situado en su propia isla mareal, en la bahía del lago Laich, y data de alrededor de 1320. Es un lugar muy especial para darse un chapuzón.
Tolsta, Isla de Lewis
Tolsta beach
Dónde: a poca distancia de Stornoway
Popular para: nadadores en aguas abiertas y surfistas
¿Te apetece disfrutar de la natación en aguas abiertas en las Hébridas? Acércate a Tràigh Mhòr para descubrir espectaculares playas vírgenes de arena dorada y aguas cristalinas con preciosos paisajes costeros. Empieza tu aventura en la playa de Garry Beach y si el mar está tranquilo, saca al explorador que llevas dentro y descubre las maravillas submarinas. En verano, es el lugar idal para darse un chapuzón al atardecer.
Hébridas Exteriores
Uig Sands which lie on the south western side of The Isle of Lewis
Dónde: en una isla deshabitada frente a la costa de Great Bernera, en la isla de Lewis.
Popular con: Immerse Hebrides @immersehebrides. Ver su perfil en Instagram
No, no son las Maldivas. Se trata de la laguna aislada de Little Bernera a la que puedes llegar con una experiencia de natación guiada que ofrece Immerse Hebrides. Te llevarán a algunos de los mejores lugares a bordo de una embarcación hinchable, con excursiones aptas para nadadores experimentados, principiantes y familias.
Las Hébridas Exteriores son famosas por sus aguas de color azul turquesa y presumen de una gran cantidad de lugares espectaculares para nadar en plena naturaleza. En verano, la temperatura del agua puede alcanzar temperaturas de casi 14°C.
Highlands del Noroeste

Upper Loch Torridon with The Torridon Hills
Dónde: a unos 16 km al norte de Torridon, en las Highlands del noroeste.
Lugar especial para: la influencer de Edimburgo, Pippa @pippaperriam. Encuentra su perfil en Instagram
Si sigues la carretera en este pequeño pueblo de las Highlands, llegarás a esta cala secreta en la costa norte de Escocia. Un puñado de casitas encaladas bordean la carretera antes de que la resplandeciente cala protegida te invite a darte un chapuzón en el agua fresca. Después del baño, haz una parada para comer en el increíble restaurante de una pareja de la zona, el Gille Brighde.
Perthshire
Wild swimmers in Loch Tay
© Perth and Kinross Council / Craig Stephen
Dónde: el río más largo de Escocia, que pasa por la ciudad de Perth en dirección a Dundee
Lugar especial para: el aventurero y nadador de aguas abiertas, Calum @caldamac. Ver su perfil de Instagram
Río arriba encontrarás playas de guijarros o pequeñas bahías en el centro de la ciudad. Al oeste, el río Tay es otro lugar ideal para nadar. No te olvides de hacer una visita a la destilería de Aberfeldy para degustar los exclusivos whiskies de Tayside, elaborados a partir de las aguas frescas y puras en las que acabas de nadar.
En el Centro de Actividades de Willowgate, en Perth, puedes participar en una de las excursiones de natación organizada en las aguas del río Tay.
East Lothian
Gullane beach
Dónde: Gullane, uno de los pueblos más bonitos de East Lothian
Lugar especial para: Los Gullane Bay Swimmers
¿Te apetece darte un baño en una hermosa playa? Gullane cuenta con un litoral costero de arena y unas vistas impresionantes del estuario de Forth. En un día con viento, la playa es un lugar muy popular con los que hacen windsurf y kite surf, por lo que puede que sea buena idea escoger otro día para darte un baño. Entra en calor en el acogedor pub de Tom Kitchin, el Bonnie Badger, y disfruta de una deliciosa comida o cena después de darte un chapuzón.
Hébridas Interiores
Looking to the Isle of Iona from the Isle of Mull
Explora algunos de los mejores lugares para nadar en plena naturaleza en las Hébridas Interiores, con un guía local que te llevará a lugares increíbles y recónditos. Disfruta de opciones para todo tipo de niveles, además de viajes a medida para grupos.
También tienes la opción de hacer inmersiones en aguas frías y retiros guiados de natación de 3 o 5 noches en el mar, lagos o piscinas naturales de Mull e Iona.
Detente y piensa, identifica los peligros. Lee el código de seguridad para la natación en aguas abiertas | PDF 0,2MB completo.
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