Glen Rosa met uitzicht op Goat Fell, Isle of Arran
Ontspannende retraites
Neem wat tijd voor jezelf en laad je innerlijke batterij weer op in de Schotse natuur. Van meditatie- en mindfulnesscursussen in een Tibetaanse tempel, en Tai Chi en yoga op een rustgevend boeddhistisch eiland, tot reiki, reflexologie en geluidstherapie-sessies: er is een ruime keuze aan holistische activiteiten.
- Kagyu Samye Ling Buddhist Temple in het zuiden van Dumfries & Galloway
- Holy Isle - Mindfulness Retreat op het rustige Isle of Arran
- Scotshaven en Wild Rose Escapes in de Hooglanden
- Naturally Restorative Health & Yoga Retreat bij Ardtornish House in Argyll
- Brucefield Estate in Clackmannanshire
- Wander Women outdoor-ervaringen voor vrouwen in East Lothian
- Alladale Wilderness Reserve voor een dramatisch natuur-retraite in de Hooglanden
Een Schotse hooglander met kalf op de weg bij Elgol, Isle of Skye
Bewust fotograferen
Gebruik je zintuigen en leg betekenisvolle momenten vast op de gevoelige plaat. Fotograferen kan een positief effect hebben op onze mentale gezondheid, het helpt ons om onszelf artistiek uit te drukken en stelt ons in staat om nieuwe plaatsen en perspectieven te verkennen. Het is geen verrassing dat de diverse landschappen, wilde dieren en het steeds veranderende weer Schotland tot paradijs voor fotografen maken.
De Topping & Company Bookshop, Edinburgh
© VisitScotland / Luigi Di Pasquale
Creatief schrijven
Het is tijd om je creativiteit de vrije loop te laten. Met het prachtige landschap en spannende verleden heeft Schotland de verbeelding van veel schrijvers aangewakkerd. Creatief schrijven kan een geweldige manier zijn om je gedachten en gevoelens te uiten, of dat nu is door middel van dagboeken, korte verhalen of poëzie. Hier in Schotland vind je het hele jaar door veel schrijfretraites en workshops, die schrijvers in de dop de tijd en ruimte geven om zonder afleiding te werken.
Schrijf je ideeën op tijdens een retraite voor creatief schrijven
Kirroughtree Forest, Dumfries & Galloway
© VisitScotland / David N Anderson
Nachthemel en sterrenkijken
Als de duisternis valt, kan de hemel van Schotland een moment van rust en een diepere verbinding met de natuur bieden. In Schotland vind je plekken met een indrukwekkende nachthemel, en de afwezigheid van het lawaai van de stad en lichtvervuiling zorgen voor een bijzondere rustgevende ervaring.
- Galloway Forest Dark Sky Park, Dumfries & Galloway – ervaar de nachthemel en bekijk de sterren tijdens rondleidingen en evenementen die door Dark Sky Rangers georganiseerd worden.
- Tomintoul and Glenlivet, Cairngorms Dark Sky Park – jaag op de sterren tijdens een Dark Sky-evenement en geniet van een moment van rust.
- Isle of Coll – dit eiland wordt door de International Dark Sky Association erkend als een 'dark sky community'. Hier kun je een adembenemende nachthemel zonder lichtvervuiling bewonderen.
